Beschrijving
Ultrapure Creatine Monohydrate van ESN
Het is bewezen dat creatine de prestaties verhoogt. Creatine mondhydraat is een van de meest onderzochte supplementen. Het zorgt ervoor dat jij je training op maximale niveau en intensiteit kan behouden . Het heeft een neutrale smaak, daarom kun je het mengen met andere sportdranken zoals weight gainers, eiwitshakes of isotonische sportdranken.
Oplaadfase 4 tot 7 dagen 4×5 gram daarna dagelijkse inname van ten minste 3 gram creatine.
Consumptiegewoontes voor creatine worden onderscheiden tussen twee perioden. De “oplaadperiode” wordt aanbevolen voor de eerste week van gebruik. Tijdens het opladen wordt uw aanbevolen dagelijkse gebruik als volg te berekenen: deel uw lichaamsgewicht in kg door 3 en u wordt aangeraden om volgens deze uitkomst in grammen aan creatine per dag te nemen. Daarna, neem in de “stand-by” -periode een maximum van de helft van dat uitkomst voor onderhoud. Verspreid de dagelijkse dosering gedurende de dag, aanbevolen vóór en na uw dagelijkse training of tussendoor. Neem niet meer dan 10 g tegelijkertijd. Meng 5 g (schep gevuld tot de 8,5 ml schaal) van creatine in ongeveer. 500 ml vocht, of je kunt het combineren met je eiwit- of gainer-shake.
Gebruiksadvies : Meng een dagelijkse dosis (3,5 g) in 100 ml water of een drankje naar keuze 30 min voor je training.
Netto gewicht: 500 gram
Ingrediëntenlijst : Creatinemonohydraat, voedingszuur (citroenzuur), aroma, vulstof (polydextrose), kleurend voedingsmiddel(bietenpoeder), zoetstoffen (sucralose, acesulfaam K), kleurstof (carotenen).
Allergenen informatie: Gemaakt in een fabriek die melk, eieren, gluten, soja, pinda’s, hazelnoten, vis en schaaldieren verwerkt.
Dit voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Buiten het bereik van jonge kinderen houden.
Fabrikanten kunnen hun etiketten af en toe wijzigen. De feitelijke etikettering van producten kan aanvullende en/of andere informatie bevatten dan op onze site wordt getoond. Lees altijd de informatie, waarschuwingen en gebruiksvoorwaarden op het etiket of de verpakking voordat u een product gebruikt of consumeert.
